[LakisGS]

Αρχική Δημοσίευση από Arkas

Φαντάζομαι ότι όλα τα παραπάνω
ισχύουν για κάθε είδους έντονη άσκηση
και όχι μόνον την ποδηλατική !


Sent by Arkas via Tapatalk !

Ακριβώς Δημήτρη μου. Κάτι άλλο σημαντικό είναι, το ότι πρέπει αρκετά πριν από την δραστηριότητά μας, μία με μιάμιση ώρα πριν, να αρχίσουμε την λήψη υγρών, και όχι όταν αισθανθούμε την δίψα ή την αδυναμία.