GS Forum

Πήγαινε πίσω   GS Forum > -----> ΑΝΑΒΑΤΗΣ > Γενικά - Αναβάτης
Ανανέωση της σελίδας enduroασκήσεις...
Συχνές ερωτήσεις Ημερολόγιο Σημερινά Μηνύματα Αναζήτηση

Αγαπητά μέλη & φίλοι, το GS Forum, μετά από την πολυετή & καθ’ όλα επιτυχημένη πορεία του, εξακολουθεί να παραμένει online,

ώστε οι αναγνώστες του να έχουν πρόσβαση σε όλα τα θέματα του ενδιαφέροντός τους, για ενημέρωση και μελλοντική αναδρομή.

Σας ευχαριστούμε μέσα από την καρδιά μας για την αγάπη και την εμπιστοσύνη που μας δείξατε όλο αυτό το διάστημα

και καταστήσατε την διαδικτυακή αυτή συντροφιά σημείο αναφοράς για τα ελληνικά μοτοσυκλετιστικά δρώμενα και όχι μόνον.

Το μόνο βέβαιο είναι ότι, το ταξίδι συνεχίζεται ...
Απάντηση
Σελίδα 1 απο 2 1 2
 
Εργαλεία Θεμάτων Τρόποι εμφάνισης
  #1  
Παλιό 13-04-2012, 01:25
LakisGS Ο/Η LakisGS βρίσκεται εκτός σύνδεσης
Moderator
  
Ημερομηνία εγγραφής: Dec 2010
Περιοχή: Λάρισα
Μoto: BMW R 1200 GS adventure '10
Μηνύματα: 4,323
Thumbs up enduroασκήσεις...
Επειδή τα βάρη που ασχολούμε αρκετά χρόνια τώρα, μάλλον δεν με βοήθησαν και πολύ στην οδήγηση εκτός δρόμου, (το αντίθετο θα έλεγα), την έψαξα, και κατέληξα σε ένα μίγμα, διαφόρων τύπων γυμναστικής, που και γυμνάζεσαι αρκετά καλά χωρίς να φτάνεις στα όριά σου, (προσωπικά, κατέληξα πριν δύο χρόνια στο νοσοκομείο με ραβδομυόλυση λόγω πολύ βαριάς γυμναστικής), και να είσαι σε έναν πολύ καλό βαθμό σωματικής υγείας και δύναμης έτσι ώστε να απολαμβάνεις με λιγότερη κούραση και κίνδυνο τραυματισμών τα "adventure" ταξίδια σου, αλλά και τις απλές βολτίτσες μας στο βουνό...
Παραθέτω κάποια δείγματα μέσω του youtube.
Reply With Quote
  #2  
Παλιό 13-04-2012, 01:34
ΛΕΟΝΤΟΚΑΡΔΟΣ's Avatar
ΛΕΟΝΤΟΚΑΡΔΟΣ Ο/Η ΛΕΟΝΤΟΚΑΡΔΟΣ βρίσκεται εκτός σύνδεσης
Senior Member
  
Ημερομηνία εγγραφής: Dec 2008
Περιοχή: ΑΘΗΝΑ
Μoto: R 1200 GS ADV - R 1200 RT - X9 500 EVO - VESPA 200E '86
Μηνύματα: 84,759
Προεπιλογή Απάντηση: enduroασκήσεις...
Σ' ευχαριστούμε Λάκη ... θέλει μελέτη ...
__________________
Ο ανόητος ... ψάχνει τα λάθη των άλλων,
ο έξυπνος ... του εαυτού του,
αλλά ο σοφός ... όλους τους συγχωρεί !!!
Reply With Quote
  #3  
Παλιό 13-04-2012, 01:34
LakisGS Ο/Η LakisGS βρίσκεται εκτός σύνδεσης
Moderator
  
Ημερομηνία εγγραφής: Dec 2010
Περιοχή: Λάρισα
Μoto: BMW R 1200 GS adventure '10
Μηνύματα: 4,323
Προεπιλογή Απάντηση: enduroασκήσεις...
Απόσπασμα:
Αρχική Δημοσίευση από LakisGS Εμφάνιση μηνυμάτων
Επειδή τα βάρη που ασχολούμε αρκετά χρόνια τώρα, μάλλον δεν με βοήθησαν και πολύ στην οδήγηση εκτός δρόμου, (το αντίθετο θα έλεγα), την έψαξα, και κατέληξα σε ένα μίγμα, διαφόρων τύπων γυμναστικής, που και γυμνάζεσαι αρκετά καλά χωρίς να φτάνεις στα όριά σου, (προσωπικά, κατέληξα πριν δύο χρόνια στο νοσοκομείο με ραβδομυόλυση λόγω πολύ βαριάς γυμναστικής), και να είσαι σε έναν πολύ καλό βαθμό σωματικής υγείας και δύναμης έτσι ώστε να απολαμβάνεις με λιγότερη κούραση και κίνδυνο τραυματισμών τα "adventure" ταξίδια σου, αλλά και τις απλές βολτίτσες μας στο βουνό...

Παραθέτω κάποια δείγματα μέσω του youtube.

Το καλό με αυτές τις ασκήσεις είναι ότι τις περισσότερες μπορείς να τις κάνεις και μόνος σου στο σπίτι. Καλό φυσικά είναι να έχουμε κάποια επαφή με τη γυμναστική, κάποιες βασικές γνώσεις, για την αποφυγή τραυματισμών.
Reply With Quote
  #4  
Παλιό 13-04-2012, 01:38
LakisGS Ο/Η LakisGS βρίσκεται εκτός σύνδεσης
Moderator
  
Ημερομηνία εγγραφής: Dec 2010
Περιοχή: Λάρισα
Μoto: BMW R 1200 GS adventure '10
Μηνύματα: 4,323
Προεπιλογή Απάντηση: enduroασκήσεις...
Απόσπασμα:
Αρχική Δημοσίευση από ΛΕΟΝΤΟΚΑΡΔΟΣ Εμφάνιση μηνυμάτων
Σ' ευχαριστούμε Λάκη ... θέλει μελέτη ...

Ευκαιρία Νίκο μου για μια καλή αρχή μετά τις γιορτές, και εν όψη καλοκαιρινών εξορμήσεων...
Reply With Quote
  #5  
Παλιό 13-04-2012, 01:41
ΛΕΟΝΤΟΚΑΡΔΟΣ's Avatar
ΛΕΟΝΤΟΚΑΡΔΟΣ Ο/Η ΛΕΟΝΤΟΚΑΡΔΟΣ βρίσκεται εκτός σύνδεσης
Senior Member
  
Ημερομηνία εγγραφής: Dec 2008
Περιοχή: ΑΘΗΝΑ
Μoto: R 1200 GS ADV - R 1200 RT - X9 500 EVO - VESPA 200E '86
Μηνύματα: 84,759
Προεπιλογή Απάντηση: enduroασκήσεις...
Απόσπασμα:
Αρχική Δημοσίευση από LakisGS Εμφάνιση μηνυμάτων
Ευκαιρία Νίκο μου για μια καλή αρχή μετά τις γιορτές, και εν όψη καλοκαιρινών εξορμήσεων...













.
__________________
Ο ανόητος ... ψάχνει τα λάθη των άλλων,
ο έξυπνος ... του εαυτού του,
αλλά ο σοφός ... όλους τους συγχωρεί !!!
Reply With Quote
  #6  
Παλιό 13-04-2012, 01:43
LakisGS Ο/Η LakisGS βρίσκεται εκτός σύνδεσης
Moderator
  
Ημερομηνία εγγραφής: Dec 2010
Περιοχή: Λάρισα
Μoto: BMW R 1200 GS adventure '10
Μηνύματα: 4,323
Προεπιλογή Απάντηση: enduroασκήσεις...
Απόσπασμα:
Αρχική Δημοσίευση από ΛΕΟΝΤΟΚΑΡΔΟΣ Εμφάνιση μηνυμάτων











.

Έλα, έλα άστα αυτά...
Reply With Quote
  #7  
Παλιό 13-04-2012, 02:03
gmert Ο/Η gmert βρίσκεται εκτός σύνδεσης
Junior Member
  
Ημερομηνία εγγραφής: May 2010
Περιοχή: attiki
Μoto: gs1200
Μηνύματα: 20
Προεπιλογή Απάντηση: enduroασκήσεις...
Reply With Quote
  #8  
Παλιό 13-04-2012, 10:48
element Ο/Η element βρίσκεται εκτός σύνδεσης
Senior Member
  
Ημερομηνία εγγραφής: Jul 2010
Περιοχή: Θεσσαλονίκη Α.Τούμπα
Μoto: GS 1200 ADV 07'
Μηνύματα: 415
Προεπιλογή Απάντηση: enduroασκήσεις...
Μπράβο πολύ καλό το βίντεο.Αρκετά χρήσιμες οι ασκήσεις.
Reply With Quote
  #9  
Παλιό 13-04-2012, 11:03
Ακιs Ο/Η Ακιs βρίσκεται εκτός σύνδεσης
Senior Member
  
Ημερομηνία εγγραφής: Apr 2010
Περιοχή: ΑΘΗΝΑ
Μoto: 1200 ADV μαυρη και χοντρη.... HONDA C90 84'
Μηνύματα: 6,038
Προεπιλογή Απάντηση: enduroασκήσεις...
Reply With Quote
  #10  
Παλιό 13-04-2012, 12:15
Arkas Ο/Η Arkas βρίσκεται εκτός σύνδεσης
Senior Member
  
Ημερομηνία εγγραφής: Dec 2008
Περιοχή: Νέα Σμύρνη - Αθήνα
Μoto: R 1200 RT - R 1200 GS Adventure - KTM 640 Adventure - beverly 500 ie
Μηνύματα: 33,829
Προεπιλογή
Txs φίλε !


Sent by Arkas via Tapatalk !
Reply With Quote
Απάντηση
Σελίδα 1 απο 2 1 2

« Προηγούμενο Θέμα | Επόμενο Θέμα »

Κανόνες καταχώρησης
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is σε λειτουργία
Smilies είναι σε λειτουργία
Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
Ο HTML κώδικας ειναι εκτός λειτουργίας
Που θέλετε να σας πάμε;

Σχετικά Θέματα
Θέμα Δημιουργός Forum Απαντήσεις Τελευταίο μήνυμα
Προσκλησεις...... Ακιs Ελλάδα 8 12-02-2012 13:05
Ο Τοτός και οι ερωτήσεις της δασκάλας! J-P-HELLAS Ανέκδοτα 13 17-01-2012 09:09
ΟΟΣΑ: Ασκήσεις επί χάρτου οι ελληνικές μεταρρυθμίσεις frits Ελλάδα 4 09-12-2011 21:32
«Επικίνδυνες» ερωτήσεις με δύσκολες απαντήσεις frits Ελλάδα 5 03-03-2010 19:11
Διαμαρτυρία και μηνύσεις για την κακοποίηση σκύλου fidemporas Ελλάδα 3 17-09-2009 12:43


Όλες οι ώρες είναι σε GMT +3. Η ώρα τώρα είναι 23:23.

Επικοινωνήστε μαζί μας - Το απόλυτο forum της μοτοσυκλέτας - Αρχείο - Αρχή

vBulletin Version 3.8.4
Jelsoft Enterprises Ltd.
Όλα τα γραφόμενα αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία του GS Forum!